Danh mục: Vai trò của giờ giấc ăn uống đối với trạng thái tinh thần

Danh mục này tập trung vào mối liên hệ giữa thời gian ăn uống và trạng thái tinh thần trong ngày. Các bài viết giải thích vì sao việc duy trì giờ ăn ổn định có thể tạo cảm giác dễ chịu. Nội dung mang tính định hướng, không đề cập đến điều trị hay chẩn đoán. Mục tiêu là hỗ trợ người đọc hình thành thói quen sinh hoạt khoa học.